Blog

Zde budeme uvádět naše články, které snad i lze chápat jako osvětu. Tyto články si rozhodně nekladou za cíl Vás jakkoliv poučovat, ale spíš naznačit cestu, jakým směrem se vydat.
Budeme zde informovat o tom, co je zdravé, jak předcházet nemoci, kam na dovolenou, jak aktivně odpočívat, které preparáty použít apod.

Pampeliška, smetanka lékařská

Jaro je v plném proudu a důkazem toho jsou i čerstvě zelené louky poseté malými zlatými sluníčky. Kdo by neznal smetanku lékařskou, neboli pampelišku? Tato hojná, sladce vonící vytrvalá bylina je jednou z nejčastěji sbíraných léčivek u nás. Díky ohebným, dutým stvolům a zářivě žlutým, načechraným květům je také oblíbenou bylinou malých holčiček. Stačí najít si pár pořádně vysokých pampelišek a věneček pro princeznu či luční vílu je na světě.Pampelišky mohou být až 40 cm vysoké, s přibývajícími slunečnými dny tedy nemají malé princezny o dlouhé stvoly nouzi. Květní úbory nacházíme od dubna do srpna a když si je při sběr...

Top 10 důvodů, proč to změnit a začít žít zdravě

Na novoroční předsevzetí je trochu pozdě, ale to neznamená, že byste měli počkat do příštího roku a začít žít zdravě! Čím déle budete čekat, než začnete žít zdravě, tím méně je pravděpodobné, že k tomu někdy dojde. Výhody zdravého životního stylu jsou obrovské a vše, co musíte udělat, je jen začít! Ostatně začněte žít je přesně o tom. Abychom vás přesvědčili, abyste udělali tento správná krok, sestavili jsme seznam deseti nejlepších důvodů, proč právě dnes je dobré to měnit a začít žít zdravě. Udělejte to pro sebe  Každý jde svou vlastní cestou životem. Nikdo jiný to nemá na starosti, pouze vy se rozhodnete, co a jak dělat. Jelikož jste tvůrcem svého vlastního o...

Pokud mu nepomůžu...

Určitě se mnozí z nás dostali do situace, kdy jsme chtěli někomu pomoci, někoho zachránit v nějaké situaci, nebo ho zachránit před komplikovanou životní situací, vztahem nebo něčím jiným, co ho ohrožovalo. Udělali jsme to proto, protože jsme ho milovali, nebo nám jen připomínal někoho, kdo byl důležitý v našich životech. Pomoc nebo záchrana druhých je však nesmírně zajímavá a citlivá oblast, která může často způsobit posun v našich lidských vztazích. Pokud bychom měli být struční o tom, co pomoc znamená, mohli bychom říci, že je to něco, co se od nás žádá. Obětujeme svoji kapacitu, energii, peníze - nebo se jen rozhodujeme, zda to nebo no je možné. Samozřejmě existují situace, kd...

Zdravý život = lepší funkce srdce

Můžete přispět k udržení zdravého srdce a cév tím, že podniknete kroky ke zdravějšímu životnímu stylu. Mezi tyto zdravé návyky patří kouření, správné stravování, pravidelné cvičení, zdravá váha a screeningové testy, které potřebujete. Zdravý životní styl je důležitý pro každého, nejen pro lidi se stávajícími zdravotními problémy. Pomůže vám udržet vaše srdce a cévy zdravé. Pokud již máte problémy se srdcem nebo krevními cévami, jako je vysoký cholesterol nebo vysoký krevní tlak, může vám zdravý životní styl pomoci tyto problémy zvládnout. Pokud máte děti, můžete být jejich zdravým vzorem. Pokud jsou vaše návyky zdravé, je pravděpodobnější, že si je tyto děti vytvoří ve...

Zdravá kvalitní strava je základem imunity

Pro dobrou imunitu je všeobecně důležitá kvalitní zdravá strava, sportování, pobyt na čerstvém vzduchu a slunci. Bohužel kvůli opatřením jsou některé možnosti limitované, ale jsou i alternativní cesty. Imunita je ochranou našeho těla před viry i bakteriemi. Dá se podpořit přirozeně pohybem, dostatečným spánkem, dostatkem vody a tekutin, zdravou stravou, i pomocí doplňků stravy s vitamíny a minerály. Imunita mnohých lidí je kvůli civilizačnímu stresu a stylu života oslabená, což se projevuje i v této covidové době. Neslibujeme zaručené rady jak se covidu vyhnout, ale jak pomoci tělu k celkovému zdraví. Určitě můžeme obranyschopnost těla ales...

Posilte svojí imunitu

Posilte svojí imunitu - 10 základních pravidel Není výjimkou, že i mladí lidé – a nejen rodiče malých dětí – s nástupem podzimu a chřipkové sezony propadají panice. Opakované rýmy, kašel, virózy nebo dokonce chřipka dokáží chladnou část roku proměnit v trvalý boj s vlastním tělem. K tomu, aby se obranyschopnost organismu zlepšila, většinou stačí podle odborníků dodržovat zdravý životní styl. Změřit, jak se čím ovlivňuje imunitní systém, je velmi složité. Je možné měřit parametry zdravotního stavu nebo hladiny různých faktorů v krvi – ve skutečnosti je ale málokdy souvislost se skutečnou imunitou, tedy schopností odolávat infekcím, zcela přímá. Jak upozorňují vědci z Harvardovy lékařské fak...

Stránka 1 z 1 - 6 položek celkem